更新日期:2014/01/09 23:39:01

內觀基礎 貳、內觀基礎 十九、總結

馬哈希尊者

 　　．如何培育內觀？

 

　　以觀照五取蘊來培育內觀。

 

　　．我們為何、何時觀照五蘊？

 

　　每當五蘊生起時，我觀照它們，以便不會執取於它們。我們無法觀照名與色，執

 

　　取便生起。

 

　　我們執著於它們，以為它們是永恆的、好的和自我。

 

　　．如果我們在名色生起時加以觀照，就不會執取。

 

　　．清楚觀照一切皆為無常、苦，只是過程。

 

　　．一旦執取消失，聖道生起，導致涅槃。

 

　　這些是內觀的要素。

 

　　

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備註 :