日期:2009/09/28 NPO  喇嘛網 編輯部 報導

臨終時，「身、心」的八個階段演變：

他從西藏心靈修行的傳統與自身的經驗中汲取精華，提供一系列清楚的步驟，指導我們如何打開心扉、避免傷害、戰勝心中障礙，以及如何修行戒律、禪定與智慧。他甚至提出特殊的瑜伽修行方式，並討論有能力的修行者如何將慾望運用在修行上。這些建議和方法，讓我們獲得平靜與慈悲的能量，享受真正的幸福快樂，使生命充滿意義。

這本實用的日常修行指南，是達賴喇嘛超越時空的燦爛智慧，有獨特的活力與幽默感，切實地透視人性與人際關係，引領我們追求幸福，互相關懷體諒，進而走向自在的大道。

 1.     海市蜃樓（身—粗想）

2.     煙（身—粗想）

3.     螢火蟲（身—粗想）

4.     蠟燭上的火焰（身—粗想） 

5.     鮮明的白色天空（心—細想）

6.     鮮明的紅色或橘色天空（心—細想）

7.     鮮明的黑色天空（心—細想）

8.     澄明（心—細想）

法王達賴喇嘛「修行的第一堂課」（P.P.51一55）

 

達賴喇嘛在本書告訴我們，每個人都具有實現真正幸福快樂的能力。

	主持人	法王達賴喇嘛「修行的第一堂課」